Cours de golf Individuel 1h

Comment se déroule un cours de golf individuel d'une heure ?

La leçon de golf d'une heure vous permettra de travailler "plus en profondeur" sur un coup qui vous pose problème ou de travailler sur 2 secteurs de jeu différents.

Programme de la leçon basé sur 1 secteur de jeu :

• Les 10 premières minutes seront consacrées à la prise d'information : votre parcours golfique, vos points forts et vos points à améliorer, les problèmes rencontrés sur le terrain, votre vision du jeu, le travail technique du moment et enfin le ou les objectifs de la leçon.
• Les 10 minutes suivantes seront consacrées à l'observation (contacts, trajectoires de balles, le grip, la posture, le fonctionnement du club, le fontionnement du corps) et à la correction en utilisant les moyens pédagogiques les plus adaptés à votre profil (consignes, manipulations, analogies avec d'autres disciplines, vidéos, exercices techniques, mises en situations).
• Les 30 minutes suivantes seront consacrées à la mise en pratique des apprentissages "en mode jeu", c'est à dire en intégrant la ou les clés techniques à la routine et en se mettant en situation de parcours (Drive, attaque de green, bois ou hybride de parcours, chip, pitch, sortie de bunker, coup en pente, putt etc...).
• Les 10 dernières minutes seront consacrées au bilan du cours ainsi que les objectifs et la programmation de la prochaine séance.
• Il est possible sur ce type de format de cours d'ajouter des variantes au coup travaillé: lies, pentes, vents etc..

Programme de la leçon basé sur 2 secteurs de jeu différents :

1ère partie :

• Les 5 premières minutes seront consacrées à la prise d'information : votre parcours golfique, vos points forts et vos points à améliorer, les problèmes rencontrés sur le terrain, votre vision du jeu et enfin l'objectif de la première partie de la leçon, sur le secteur de jeu travaillé.
• Les 15 minutes suivantes seront consacrées à l'observation (contacs, trajectoires de balles, le grip, la posture, le fonctionnement du club, le fontionnement du corps) et à la correction en utilisant les moyens pédagogiques les plus adaptés à votre profil (consignes, manipulations, analogies avec d'autres disciplines, vidéos, exercices techniques, mises en situations).
• Les 5 minutes suivantes seront consacrées à la mise en pratique des apprentissages "en mode jeu", c'est à dire en intégrant la ou les clés techniques à la routine et en se mettant en situation de parcours (Drive, attaque de green, bois ou hybride de parcours, chip, pitch, sortie de bunker, coup en pente, putt etc...).
• Les 5 dernières minutes seront consacrées au bilan de la première partie du cours ainsi que les objectifs à atteindre pour la prochaine séance.

2ème partie :

• Les 5 premières minutes seront consacrées à la prise d'informations sur le deuxième secteur de jeu travaillé et l'objectif de la deuxième partie de la leçon.
• Les 15 minutes suivantes seront consacrées à l'observation (contacts, trajectoires de balles, le grip, la posture, le fonctionnement du club, le fontionnement du corps) et à la correction en utilisant les moyens pédagogiques les plus adaptés à votre profil (consignes, manipulations, analogies avec d'autres disciplines, vidéos, exercices techniques, mises en situations).
• Les 5 minutes suivantes seront consacrées à la mise en pratique des apprentissages "en mode jeu", c'est à dire en intégrant la ou les clés techniques à la routine et en se mettant en situation de parcours (Drive, attaque de green, bois ou hybride de parcours, chip, pitch, sortie de bunker, coup en pente, putt etc...).
• Les 5 dernières minutes seront consacrées au bilan de la deuxième partie du cours partie ainsi que les objectifs à atteindre pour la prochaine séance et sa programmation.